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明日は、「心の整え方講座」をやります!@宮崎市佐土原町
ぶっちゃけ話&「医者の不養生」的笑い話ですが、7月半ばのある日、ネットで「うつ病のセルフチェック」をしたら、100点満点中、80点でした。

「何かおかしい!?」と思っていたので、「やっぱりか!?」って感じでした。

結局しんどい状態3週間で突破し、今ではだいぶ落ち着いて(?)ます。

原因は、現状を無視した頑張り過ぎにありました。

睡眠時間削って、「こうすべき!」で突っ走って、自分の生活リズムを無視して夜の会合に出まくって。


妻の具合が悪くなり、夜の会合を断るようになってから、整っていきました。もちろん、それだけじゃないんですが。

僕は昔っから、かなり浮き沈みの激しい人間で、うつ病も3回ほど経験。

ピーク時は、精神科にも通いながら、3ヶ月間、休みの日はほぼ寝たきり状態で過ごしました。



今回のことも含めつつ、いかに心を整えるかを、明日はお伝えしようと思います。

参加された方すべてが、「今日からこれをやればいいんだ!」と思って帰ってもらいます!

自己開示、するぞー!\(^o^)/

明日の詳細はこちら。

https://www.facebook.com/events/1641695796070061/

8月22日土曜日
13時30分〜15時
参加費・無料
会場・内藤葬祭 リアンホール
宮崎県宮崎市佐土原町下田島20296-207
TEL (0985)73-0169
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